Voici une séance écrite pour cette première semaine de confinement automnal. Une séance avec des postures fondamentales et quelques postures que nous retrouverons dans la Salutation au Soleil. Je vous souhaite de trouver le temps et l'espace pour continuer à pratiquer durant cette période. Portant attention à notre intérieur, lui faisant un peu de place...
Séance 1.2
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