COURS DE YOGA
NANTES
Vous cherchez un cours de Hatha-Yoga à Nantes ?
Vous trouverez ici une pratique authentique dans la lignée pédagogique d’Eva Ruchpaul. Une pratique ancrée dans la tradition et adaptée à notre société et notre époque. En effet, elle a su se nourrir en profondeur des textes fondateurs du Yoga tant dans sa pratique que dans sa philosophie et la retransmettre à ses contemporains selon leurs besoins.
Formé durant trois années auprès d’Eva Ruchpaul et de ses collaboratrices, j’ai à cœur de continuer cette transmission et proposant des cours de Yoga sur l'Île de Nantes au Jardin des Récollets. Dans un cadre agréable et convivial propice à la prise de conscience et au partage, pour une évolution de toutes et tous vers un monde meilleur.
Comment se déroulent les cours de Yoga à Nantes ?
Les cours de Yoga à Nantes ont lieu les mardis soirs à 18h et à 20h. La séance de Hatha-Yoga dure une heure et demie. Elle est articulée selon un rythme précis qui alterne entre temps actif, posture et repos, avec une attention très particulière au souffle durant toutes ces phases. Le hatha-Yoga est une pratique équilibrée qui respecte les possibilités et l’évolution du pratiquant.
Quels sont les bienfaits du Hatha-Yoga ?
Les bienfaits du Yoga sont multiples. C’est une pratique posturale, qui permet de mettre/remettre le corps en mouvement dans tous les axes, d’apporter de la mobilité et donc du confort au corps pour un mieux être intérieur. Le souffle à une place très importante dans le Yoga, pas de travail sur le souffle : pas de Yoga…
Une pratique régulière offre la possibilité de prendre un temps pour soi, en dehors du rythme quotidien qui, parfois, nous laisse peu la possibilité d’être, simplement, en silence, sans avoir rien à produire, à faire, à réussir…
La pratique du Yoga peut également être bénéfique pour le stress, l’anxiété, la compréhension de soi et des émotions. Elle permet un apaisement intérieur et une relation à soi pacifiée, qui rend la vie plus jolie, pour soi, mais aussi pour l’entourage.
Venez faire une séance d’essai lors d'un cours de Yoga le mardi soir à l’horaire de votre choix, 18h ou 20h. Soit lors d’une séance de Yoga collective, soit lors d’une séance de Yoga découverte dédiée, en juin et septembre.
Vous souhaitez commencer la pratique du Yoga à Nantes ?
Quel est le coût de l'inscription au cours de yoga à Nantes ?
La séance découverte est en don libre, vous participez au frais selon vos possibilités. L’inscription pour l’année complète de Hatha-yoga à Nantes est de 420€ pour une séance par semaine (1h30), de septembre à juin, hors vacances scolaires.
Enfin, si vous avez des questions sur les cours de Yoga à Nantes, n’hésitez pas à me contacter.