COURS DE YOGA
SAINT-GILLES-CROIX-DE-VIE
VENDÉE (85)
Vous souhaitez pratiquer le Hatha-Yoga en Vendée, à Saint-Gilles-Croix-de-Vie ?
Je propose une pratique de Yoga issue de la tradition. La pratique du Hatha-Yoga “bien tempéré” d’Eva Ruchpaul est une pratique authentique, sans fioritures et adaptée à notre mode de vie, à nos corps “occidentaux” et notre société. Eva Ruchpaul a su transmettre, tant dans sa pratique formelle que dans sa philosophie, une pratique respectueuse et profonde. Issu de la lignée D’Eva Ruchpaul, auprès de qui j’ai eu la chance de pratiquer et d’être formé, je transmets à mon tour cette pédagogie qui est pour moi d’une grande finesse et d’une efficacité remarquable pour répondre aux besoins de nos contemporains.
Les cours de Hatha-Yoga à Saint Gilles croix de vie se déroulent dans le centre bien être Alliance Thérapeutique Océane, au 12 rue des vergers d’Eole. Un lieu où vous trouverez également différents thérapeutes et accompagnant bien être.
Déroulement d'un cours de Yoga à St Gilles-Croix-de-Vie
Les cours de hatha-Yoga durent 1h15 et suivent un rythme précis composé de temps de posture, temps de repos et temps de respiration. La respiration est omniprésente dans la pratique. L’attention au souffle et la modulation respiratoire sont des conditions pour trouver un état de Yoga, de paix, d’union intérieure. Les cours de yoga à Saint Gilles sont adaptés au besoin du pratiquant sur le moment, mais aussi à la saison, au moment de la journée ou encore à la météo climatique et sociale…
Quels sont les bienfaits du Hatha-Yoga ?
La pratique du Hatha-Yoga offre potentiellement différents bienfaits. En effet, une pratique régulière apporte en général un état de présence différent, pendant la pratique, mais également dans le quotidien. Une meilleure connaissance de soi, de son corps et de ses émotions. Une compréhension plus fine de nos fonctionnements “automatiques”, conditionnements…
Simplement plaisir à pratiquer, à respirer, se sentir vivant et ressentir une joie profonde en nous. C’est surtout un temps pour soi, un espace d’expérience et d’expérimentation dans lequel rien n’est à réussir, ici pas de performance, vers un espace intérieur pacifié, un espace de silence.
Bien sûr, les cours hebdomadaires de Hatha-Yoga à St Gilles-Croix-de-Vie ont lieu les mercredis à 10h30 et 12h30. Ils sont ouverts à toutes et à tous. Il est possible de venir faire une séance d’essai de Yoga tout au long de l’année et de vous inscrire pour l’année en cours.
Puis-je faire une séance découverte de Yoga à Saint-Gilles-Croix-de-Vie ?
Quel est le prix des cours de yoga à St Gilles-Croix-de-Vie ?
La séance découverte est en participation libre : vous donnez ce que vous voulez pour cette séance de Yoga , c’est une participation consciente. L'inscription pour l’année complète est de 360€, pour une séance par semaine (1h15), 34 séances par an, hors vacances scolaires.
Vous avez des questions sur le Yoga à St Gilles-Croix-de-Vie, en Vendée ? N’hésitez pas à me contacter.