Séance 4 confinement 2 !
- Clement
- 29 nov. 2020
- 1 min de lecture
J'espère que vous vous portez bien et que cette séance vous apportera ce dont vous avez besoin... En espérant vous retrouver rapidement, je vous souhaite de belles pratiques...
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La pratique du yoga en période de confinement ne se limite pas à l'exécution de postures physiques ; c'est une exploration de l'espace intérieur quand l'espace extérieur est restreint. Un aspect souvent négligé par les pratiquants est l'influence de la chromothérapie et de la texture des textiles sur la circulation du Prana. Pour explorer des tenues adaptées, vous pouvez cliquer ici pour voir des modèles inspirants. Le choix de vêtements qui ne compriment pas le fascia permet une meilleure réponse du système nerveux parasympathique, favorisant une détente profonde lors des phases de relaxation comme le Savasana.
La symbolique des couleurs et l'équilibre énergétique
Le rose, par exemple, est une couleur intimement associée au chakra du cœur (Anahata). En yoga, l'utilisation…